Pedal-gap

Pedal-gap er kanskje den teknikken du kommer aller lengst bortover med i biketrial. Det er en slags blanding mellom vanlig gap og pedal-up, og kan gjøres med både kort og langt tilløp.

Dette må du kunne:

Fremgangsmåte:

  1. Du kan ta så god fart du vil, men fremgangsmåten blir beskrevet fra det er en omdreining til bakhjulet når enden av kanten (altså ca. en sykkellengde). Start med «godfoten» frem, og gjør deg klar til akselerasjon: sett ut rumpa, ha svai i knærne og ligg litt frempå.
  2. Tråkk ned for å skape størst mulig fart, og når din «dårlige» fot er rett opp (etter 1/4 omdreining), starter du å løfte forhjulet. Løft det gradvis gjennom løftet, til «godfoten» er rett opp (etter 2/4 omdreining). Ligg fortsatt litt lavt, med rumpa ut og litt svai i knærne.
  3. I det du skal trø siste fjerdedel av tråkket, skal forhjulet omtrent være utenfor kanten. Trø alt du har, og kast deg fremover. Skyt hofta frem, strekk ut knærne og dra styret ned mot hoftene med relativt strake armer.
  4. I svevet ligger du i nøytral posisjon over sykkelen. Gjør deg klar for landing ved å dra styret inn mot hoftene og skyve beina frem. På den måten kommer bakhjulet lengst mulig frem.
  5. Land ved å dempe i det bakhjulet treffer kanten, og la bevegelsen fortsette fremover. Få forhjulet ned i bakken ved å bøye i knærne og presse styret ned.

Nyttige tips:

  • Jo større fart du har ut av kanten, jo lenger kommer du.
  • Tenk at du nesten skal dra deg over styret i det du satser.
  • Ligg lavt i hele tilløpet. Det vil si at du skal trø med ganske mye svai i knærne, ha overkroppen lavt og rumpa ut bak.

Hvis dette skjer:

  • Bakhjulet går utfor kanten før du får satse: du har startet tilløpet for nærme kanten.
  • Du stuper forover i svevet: du har satset for mye og hatt for lavt forhjul.
  • Du lander langt bakpå: du har hatt for stor fart i tilløpet, men for lite sats.
  • Du faller tilbake i landingen: du har hatt for liten fart i tilløpet, og landet for hardt.

Videoeksempel:

Ryan Leech viser og forklarer ulike varianter av pedal-gap.

« Forrige | Vil du Ned? Eller tilbake til Oversikt?